Maltherapie
Raum für Wandel und innere Balance
Personenorientierte Maltherapie (POM) / Begleitetes Malen
Erkennen, Annehmen, Verändern.
Kunsttherapie sowie Gestaltungs- und Maltherapie laden dich ein, deine Gefühle und Gedanken zu entdecken, sie während der Arbeit direkt am Bild zu ordnen und wenn nötig zu verändern. So können sich Blockaden und Missverständnisse lösen, und neue Perspektiven werden sichtbar. Die freigesetzte Energie und deine Erfahrungen aus dem Malprozess am Bild können dich stärken und erleichtern. Eine Wahlmöglichkeit entsteht und überträgt sich auf deinen Alltag – die Lebensfreude gewinnt an Kraft.
Malen ohne Vorgaben – achtsam im Prozess
Begleitet ein Bild ohne Vorgaben, Erwartungen und Bewertung zu malen und zu gestalten, ist POM. Das langsame Auftragen der leuchtenden Farben auf ein weisses Blatt entschleunigt, und wir werden innerlich ruhig. In der Gegenwart beobachten wir, welche Formen sich ergeben und sich zu einem Bild zusammenfügen. Die gestalterische Bildarbeit kann ermutigen, Entscheidungen zu treffen und Unterscheidungskraft zu aktivieren. Dabei können Motivation und persönliche Entwicklung entstehen und dich durch Stress, Krisen oder Veränderungssituationen im Leben begleiten. Die Beziehung zu uns und das Vertrauen wachsen und fördern Selbstständigkeit und Eigenständigkeit.
Maltherapie für Kinder
Für Kinder ab 4 Jahren unterstützt Maltherapie gezielt bei Lern- und Prüfungsblockaden, stärkt Selbstvertrauen und Lernfreude und begleitet sie durch eigenes Malen sicher durch wichtige Entwicklungsschritte oder bei Entwicklungsverzögerungen.
Ein geschützter Raum für Entwicklung
Im geschützten Raum des Malateliers unterstütze ich Menschen jeden Alters in ihrer Wahrnehmung und Eigenverantwortlichkeit. Mit langjähriger Erfahrung, Einfühlungsvermögen und sorgfältig gezielten Methoden entsteht ein Raum, in dem Veränderung, Stressbewältigung und persönliche Entwicklung Schritt für Schritt geschehen können – in deinem eigenen Tempo.
Lösungsorientiertes Malen (LOM®)
LOM® ist eine klar strukturierte kunsttherapeutische Methode, bei der persönliche Anliegen auf der bildnerischen Ebene bearbeitet werden können. Ganz einfache Bilder werden achtsam und hingebungsvoll gemalt und können dazu beitragen, Symptome zu beruhigen, Entscheidungen zu treffen, Beziehungen zu klären, Wünsche zu entwickeln sowie Traumata zu überwinden.
LOM® nutzt das intuitive Malen, um innere Prozesse sichtbar zu machen und neue Lösungswege zu entdecken. Durch die Arbeit mit Farben und Formen werden Gefühle, Gedanken und Ressourcen greifbar, Blockaden können sich lösen und Einsichten entstehen. Die Methode unterstützt dabei, Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen leichter zu treffen und die eigene innere Stärke spürbar zu entfalten.
LOM® unterstützt dabei:
- den Kontakt zu sich selbst wiederzufinden
- Ruhe zu finden und zu entschleunigen
- den Kopf zu klären und Gedanken zu ordnen
- Lösungen sichtbar werden zu lassen
- innere Blockaden zu lösen
- neue Perspektiven zu entdecken
Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Malen erforderlich. Entscheidend ist die Bereitschaft, sich einzulassen und den eigenen inneren Bildern oder einfachen Metaphern Raum zu geben.
Angebote
MALTHERAPIE COLORE
Termine nach Absprache | alle Bilder sind dein Eigentum
- inkl. Material
- Betreuung und Begleitung
- Krankenkassen anerkannt
- 1 Stunde
CHF 110.00 / pro Maleinheit
Praxis Colore Grenchen
MALTHERAPIE COLORE PLUS
Termine nach Absprache | alle Bilder sind dein Eigentum
- inkl. Material
- Betreuung und Begleitung
- Krankenkassen anerkannt
- 1.5 Stunden
CHF 165.00 / pro Maleinheit
Praxis Colore Grenchen
Praxis Colore ist Krankenkassenanerkannt. Der Krankenkassen Komplementär-Zusatz deckt Anteilmässig die Kosten.
Fragen & Antworten
Was ist Colore Maltherapie?
Die Colore Maltherapie verbindet Farbe, Bewegung und Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Durch freies, langsames, intuitives Malen entsteht Raum für deine Bildsprache, deinen Selbstausdruck, innere Ruhe und emotionale Balance – ganz ohne Leistungsdruck oder künstlerische Vorkenntnisse.
Für wen ist Maltherapie geeignet?
Die Maltherapie richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die unter Stress, Ängsten, Überforderung oder Lebensveränderungen leiden. Auch bei Lernschwierigkeiten, Konzentrationsproblemen oder emotionaler Unruhe kann die Maltherapie unterstützend wirken. Sie begleitet zudem bei Krankheit oder bei der Wiedereingliederung in den Alltag nach einem Klinikaufenthalt.
Wie wirkt Maltherapie?
Farben und das eigene Malen sprechen direkt die Gefühle an. Durch das kreative Tun werden innere Prozesse sichtbar, können sich lösen und beruhigen. So entstehen Klarheit, Selbstvertrauen und ein tieferes Verständnis für das eigene Erleben. Die liebevolle Arbeit am Bild ist leise und sanft, was sich heilsam auf Körper, Geist und Seele auswirken kann. Die Beziehung zu uns selbst wächst und stärkt uns für das tägliche Leben und seinen Aufgaben.
Was geschieht in einer Maltherapie-Sitzung?
Bevor du ins Malerlebnis eintauchst, nehmen wir uns Zeit um deine Wünsche, Empfindungen und Intentionen wahrzunehmen. In der ruhigen Atmosphäre des Ateliers malst du, wenn möglich, stehend – fest verwurzelt mit dem Boden – und spürst so eine natürliche Verbindung zu dir selbst und deinem Tun. Dabei darfst du ausprobieren, loslassen und wahrnehmen, wie sich dein Bild entfaltet.
Schritt für Schritt entsteht ein innerer Dialog mit dir selbst – heilend, stärkend und oft befreiend. Ich begleite dich dabei wertschätzend, unterstütze deine Wahrnehmung und dein eigenes Erleben.
Es braucht keinerlei Vorkenntnisse im Malen. Entscheidend ist die Bereitschaft, dich einzulassen und den eigenen inneren Bildern oder auch einfachen Metaphern Raum zu geben.